人们常说的“闪腰”,医学上称急性腰扭伤。多发于青壮年,常发生于突然提起过重的物体、抬重物时动作不协调、搬重物时突然直腰或姿势不正确等场合,这是由于腰部或骶髂部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超出其弹性限度所致急性损伤。急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛,甚至有腰部断裂感,此时,腰部不敢活动,行走困难,严重者甚至卧床时不能翻身。疼痛为持续性的,咳嗽、打喷嚏、腹部用力等诱因都可使疼痛加剧。此伤,腰部软组织无肿胀及皮下瘀血,但有明显压痛。
如何治疗:
其处理方法及原则如下:
1、伤后不要再勉强坚持工作和劳动,应仰卧于硬板床上休息。床上垫一厚被、腰下垫一软枕,可减轻疼痛和缓解肌肉痉挛,同时可配合其它疗法。轻者一般2--3天可愈,重者需卧床2--3周。疼痛剧烈者可应用止痛剂。
2、扭伤当天不要用热敷和推拿,以免局部血管扩张,容易发生渗血和加重水肿。24小时后局部可用热敷、推拿按摩、针灸或拔火罐治疗等。
这里介绍两种点穴疗法:
(1)点按太冲穴:太冲穴在第一、第二跖骨结合部之前的凹隐处。患者取坐位,治者用大拇指或中指用力点按其一侧太冲穴约3--5分钟,再点按其另一侧太冲穴。点按时或点按后,要嘱患者前后左右转动腰部,直至疼痛减轻或不痛为止。
(2)点按“闪腰穴”:“闪腰穴”在小腿肚上,是承山穴与昆仑穴连线上1/3与中1/3交点附近的一压痛点。患者取俯卧位,治者找出其双侧闪腰穴后,用两手拇指猛然点按其双侧穴位,压放3--5次后,再平揉 1--3分钟,以患者能忍受且微有汗为度。接着轻揉、按摩其腰部数分钟。一次点穴按摩,患者多有明显好转,每日或隔日1次,一般1--3次治疗后,腰痛症状可明显好转。
3、配合内服中草药,以活血化瘀,行气止痛为主。可用泽兰叶、桃仁、牛膝、当归、乌药、炒赤芍、丹皮、延胡索各10克,红花5克煎服。疼痛剧烈者加参三七或乳香、没药各1--2克吞服;因疼痛失眠者加枣仁 12克,远志10克,或口服跌打丸、七厘散等中成药。
4、局部还可贴敷麝香虎骨膏、关节止痛膏,或行局部封闭疗法:找到最痛点后,病人伏卧硬板床上,皮肤消毒后予以深部肌肉注入醋酸考地松龙25--50毫克,加入1%普鲁卡因5--10毫升,1次徐徐注射压痛点上,每周1次,共用3次为限。
(实习编辑:古茜文)
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擅长领域:北京年轮骨科医院梁建新主任颈椎病,腰椎间盘突出症,老年性骨关节病及各种软组织损伤
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