人们在于重活或抬重物时，如果动作不协调、姿势不正确等，往往会发生急性腰扭伤，即“闪腰”。这是由于腰部或骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过其弹性限度所致的急性损伤。
急性腰扭伤可按如下方法处理：
（1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。
（2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉；还可用红花油、米酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤。 急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。
（实习编辑：古茜文）
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张争昌主任医师陕西省中医医院擅长领域：以醒脑开窍针法及特种针法治疗脑梗塞、脑出血后遗症、郁症，用子午流注针法治疗三叉神经痛，以毫针治疗头痛、面神经麻痹、面肌痉挛、帕金森综合征、美尼尔氏病、格林巴利综合症、失眠等神经内科疾病，针、灸并用治疗肩周炎、网球肘、退行性关节炎、风湿性关节炎、颈、腰椎疾病、坐骨神经痛等多种痛症，同时对带状疱疹、痤疮、神经性皮炎、痛经、更年期综合征、小儿惊风、小儿脑病后遗症、结肠炎、过敏性鼻炎、急性结膜炎、视神经萎缩、慢性疲劳综合征、阳萎、单纯性肥胖病等诸多病症
陈武杰主治医师广州中医药大学第三附属医院擅长领域：脑血管病、颈椎病、腰椎间盘突出症、急性腰扭伤、梨状肌综合征、肩周炎、风湿性关节炎以及头痛、眩晕面瘫、胃痛、失眠等疾病
罗彩云福建中医药大学附属第三人民医院擅长领域：针灸治疗过敏性鼻炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，肌肉劳损，急性腰扭伤，踝扭伤，胃肠功能紊乱，痛经，月经不调，乳腺增生，产后腰痛等疾病及亚健康状态的调理。
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