人们在于重活或抬重物时，如果动作不协调、姿势不正确等，往往会发生急性腰扭伤，即“闪腰”。这是由于腰部或骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过其弹性限度所致的急性损伤。
急性腰扭伤可按如下方法处理：
（1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。
（2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉；还可用红花油、米酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤。 急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。
（实习编辑：古茜文）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
陈裕彬主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：以无痛腹针，结合中药或食疗治疗顽固性失眠、焦虑抑郁状态、头痛、头晕等疾病；以耳针、平衡针配合有效单验方治疗急性腰扭伤、落枕、痛风性关节炎及颈肩腰腿痛疗效多立竿见影、针到病除；对过敏性鼻炎、慢性咳嗽、月经不调不孕症及亚健康的调理有较丰富的经验。
罗彩云福建中医药大学附属第三人民医院擅长领域：针灸治疗过敏性鼻炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，肌肉劳损，急性腰扭伤，踝扭伤，胃肠功能紊乱，痛经，月经不调，乳腺增生，产后腰痛等疾病及亚健康状态的调理。
陈武杰主治医师广州中医药大学第三附属医院擅长领域：脑血管病、颈椎病、腰椎间盘突出症、急性腰扭伤、梨状肌综合征、肩周炎、风湿性关节炎以及头痛、眩晕面瘫、胃痛、失眠等疾病
奉化爱伊美医院二级甲等 专科医院 民营北京市999急救中心二级甲等 急救中心 公立
商河县人民医院二级甲等 综合医院 公立乳源瑶族自治县人民医院二级甲等 综合医院 公立
吉林市妇产医院二级甲等 专科医院 公立山东大学附属生殖医院三级甲等 综合医院 公立
前列腺炎治疗用药有哪些？不同的前列腺炎患者用药不同
前列腺炎有哪些治疗用药？前列腺炎药物有哪些分类？
皮肤病外用药如何用才正确？
胃炎患者用药的7个问题
陈新月教授谈乙肝规范用药
洪长江：高血压用药不能自作主张
帕金森治疗 应在医生指导下规范用药
出师未捷“脚先跛”？拜登遛狗受伤，脚掌骨裂！
脱臼自行复位就行？关于脱臼的3个常见的误区，你应该知道
颈椎按摩仪，能否拯救“低头一族”？
“老寒腿”是老年病？其实，爱穿短裙的女性也会中招！
