运动损伤在专业运动员身上非常常见。在多数情况下,运动损伤是施加在骨骼、肌肉上的过强外力造成,其中软组织、肌腱、韧带上最易受损。骨科专家说,以往踝关节骨折在普通人群中的发病率并不高,但现在人们比较爱运动,在打篮球、羽毛球等跳跃性活动多的运动中,发生踝关节扭伤甚至骨折也很常见。专家提醒,急性踝关节扭伤时,要遵循“RICE”的急救原则,并且至少休息3个月,让撕裂的韧带完全康复,以免发生“软组织撞击综合征”。
22岁的刘浩因踝关节扭伤至今还未痊愈。原来,他去年暑假打篮球时把踝关节扭伤了,当时关节很肿,但过了两个星期之后,刘浩看到脚已经消肿,所以也没有在意,继续去打了几场球。没想到现在每天走路回家后脚踝部会肿痛,下蹲时脚也很痛。
“踝关节扭伤时,往往会造成韧带扯伤或者撕裂,严重时,踝关节外翻可造成足舟骨骨折,内翻引起第五跖骨骨折。”王文说,“发生扭伤后现场急救时要遵循“RICE”原则:“R”就是休息,“I”是指冰敷,“C”即加压,“E”是指抬高,这些方式就是为了止痛并减少瘀血和渗出,防止肿胀。接下来就应该好好休息,受伤的关节要限制运动,以前最常见的就是打石膏,但这种方式又笨又重,让人活动不便。现在对踝关节扭伤的患者多数使用支具,俗称为“足踝护托”。穿上这种护托,不仅可以让受损的韧带、肌肉在正确的位置康复愈合,人还可以活动。
除了对扭伤实施急救措施外,充分的休息和限制运动非常重要。王文说,临床上遇到不少扭伤的患者,一见消肿了就以为康复了。实际上,踝关节扭伤至少要在“护托”保护下休息3个月,如果这个期间又去参与剧烈的运动,受损、松弛的韧带还未完全痊愈,稍微不注意又容易扭伤,这样反反复复的“破坏”就会出现“软组织撞击综合征”,最典型的表现就是走路、活动时,韧带软组织卡在关节间隙里,产生疼痛、肿胀;下蹲时,脚部肌肉韧带也拉扯的疼痛。如果扭伤后半年都未痊愈,就需要做磁共振检查来确诊是否有“软组织撞击综合征”了。
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擅长领域:足踝部骨折术后康复(胫腓骨骨折、跟骨骨折、足部骨折、跟腱断裂术后),重度踝关节扭伤的康复治疗;桡骨远端骨折及骨折术后腕手功能障碍;肩袖损伤术后、肩部骨折术后功能障碍;肘关节骨折术后功能障碍(含小儿肱骨髁上骨折后功能障碍);膝关节交叉韧带损伤断裂重建术后、膝关节半月板损伤、胫骨平台骨折股骨髁骨折术后膝关节功能障碍;脊柱骨折损伤伴不全瘫(下肢运动功能障碍、感觉功能障碍);骨质疏松症患者的康复治疗。
擅长领域:擅长:耳鸣、耳聋、肩周炎、颈椎病、腰椎、膝关节退行性改变、踝关节扭伤、网球肘、面瘫、颈肩腰腿痛、中风偏瘫等治病治疗
擅长领域:脊柱、骨关节病,特别是对颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱症、退行性膝关节炎、踝关节扭伤等骨伤科疾病的诊治。