鼠标手

鼠标手主要是手和腕的慢性疲劳损伤，过量活动引起腕关节周围滑膜水肿及韧带痉挛，从而压迫了正中神经开始挛缩，从而压迫了被韧带环绕的正中神经所致。换个自己感觉舒服的鼠标，用鼠标时戴个护腕，每天用热水烫烫手腕，疼痛严重时可以抹点扶他林，当然，最关键的是要多休息右手。

近年来，it公司年轻员工过劳早逝、高管精英在周末加班时猝死的案例日渐增多，沉痛的教训使也使得众多it互联网的从业人员健康状况受到社会重视，而it互联网行业女性，因肩负工作和照料家庭的双重压力，更面临着更多的考验和压力。互联网行业女性因工作需要，不可避免的需要长期处于空前不流通的空间，并且长时间面对电脑，由于久坐不动、电脑辐射等原因对女性健康产生极大的影响。长期使用电脑到底对女性健康有哪些危害？这些...

经常用电脑、玩网游、玩cs的人一定会有这样的感受，几个小时下来由于老使用一些固定的动作，而导致手腕和手指会疼痛、麻木，症状较重的人甚至会感到手指无力，如果你有上述症状那么很可能已经患上“鼠标手”。什么叫“鼠标手”呢?医学上叫腕管综合症，是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中，受到压迫所产生的症候，主要会导致：食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感。

随着电脑的普及，越来越多的人开始抱怨：手腕生疼，肩膀发麻，手指的关节不灵活……其实，这些伤害我们的“杀手”就在身边――鼠标。如果鼠标使用不当，可以使你患上很严重的指关节疾病，这种不同于传统手部损伤的症状被称为“鼠标手”。

连续在电脑旁工作6个小时，手指所承受的压力如同双腿快走40公里受到的压力强度一样。而这样做的后果就是：持续长时间的相同动作，会使手腕越来越快地变成“鼠标手”。如果你经常感觉手部麻木，有隐隐的灼痛……很可能在不知不觉中“鼠标手”已经找上了你。患了“鼠标手”，是身体向你发出警告，应积极治疗。

除了可以选择较为专业的健身方式之外，古老而充满童趣的游戏也是健身的一种选择哦。比如丢沙包、跳房子、掷纸飞机等游戏有助于腰部的锻炼，闪转腾挪间不知不觉就锻炼了腰部肌肉，经常游戏可以有效地预防腰椎病、鼠标手等

主要表现为手部逐渐出现麻木、灼痛，夜间加剧，常会在梦中痛醒。不少患者还会伴有腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状。 下述的症状的发生应高度怀疑鼠标手的发生：

在办公室，我们的手似乎已经跟鼠标嫁接在一起了。长时间操作鼠标让办公族的手腕上已经爆发了另类“鼠疫”，疼痛、不适、酸麻找上门来纠缠不走。如何预防鼠标手，如何减轻鼠标手带来的疼痛，下面这些看似不起眼的生活小细节，也许能够帮你的大忙。

对一般的初患者或想预防鼠标手的人来说，最好的办法莫过于给自己开一帖健康手腕处方。记住以下几组数字，它们是开启手腕健康的密码。　除了记住健康密码之外，在日常生活中，爱美的女性们也别忘了多做手部保养，可以更好地预防鼠标手。

近日，从事办公室文秘工作的张小姐感到自己的手腕不灵活，伴着酸胀无力，觉得不适。于是她请教医生，医生告知她，完全是使用电脑过多，鼠标位置搁放不当“惹的祸”。