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  • 小心11种致命的“电脑病” 2010-9-6保健

    白领一族在享受电脑带来的高速便捷时,却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰:颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿......正渐渐向我们靠近,令我们备受伤害。可见,了解“电脑病”,防治“电脑病”,已经迫在眉睫。现在看看你有没有犯上这些“电脑病状”。

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  • 防治现代文明病“鼠标手” 2010-9-5骨科

    这就是“鼠标手”。现代人每天长时间使用电脑,双手重复着在键盘上打字和移动鼠标,腕关节因长期密集、反复和过度的活动,当然会感到麻痹和疼痛。手外科专家认为,鼠标比键盘更容易造成手的伤害,因为人们使用鼠标时,总是集中机械地反复活动一两个手指,而配合这种单调轻微的活动,还会拉伤手腕的韧带。

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  • 当心“鼠标手” 2010-9-2骨科

    当今社会已步入高科技时代,随着电脑使用的日益普及,越来越多的人开始抱怨:常用电脑手腕疼痛,臂部发酸,双肩麻木,手指关节越来越不灵活……其实,这些伤害电脑一族的“杀手”就在你的身边——鼠标。

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  • 电脑族常做抓拳练习可缓解鼠标手 2010-8-31骨科

    对于经常与电脑打交道的人们来说,经常会因为过度使用鼠标,而引起手腕酸痛,这时你不妨握握拳头,就会舒服很多。

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  • 预防鼠标手的九点注意事项 2010-8-28骨科

    预防鼠标手要从手腕肘部,前臂,坐姿等方面注意,要积极治疗,充分休息,可作理疗、外抹消炎止痛的药物、局部封闭。

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  • “鼠标手”防治操 2010-8-27骨科

    由于过多地使用电脑,现在患“鼠标手”(医学上称为腕管综合征)的人数日益增多。经常看到办公一族转转手腕、甩甩手,以为这样就能治好鼠标手。其实,要想防治“鼠标手”,还需进行全身锻炼,增强全身的血液循环,从而改善和提高身体局部的功能。

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  • 小动作帮你摆脱鼠标手 2010-8-24保健

    经常对着电脑的白领,不但颈椎病缠身,而且鼠标手也是常见病,白领们该如何摆脱鼠标手呢?花花小编为你支招!

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  • 小动作预防鼠标手很有效 2010-8-21保健

    “鼠标手”多是腕关节劳损,这是因工作性质所引起的慢性劳损,或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症。表现为腕关节经常疼痛,用腕稍多则疼痛加重,甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等。

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  • 鼠标手的预防和治疗 2010-8-20骨科

    “办公族”经常在电脑前长时间保持一个姿势,殊不知,这已经为腕管综合征埋下隐患,俗称“鼠标手”。然而很多人并不在意这一细节,北京中医药大学东直门医院骨科中心徐林教授提醒,“办公族”应在工作细节上多加注意,对自己好一点。

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  • 危害女性健康7个锻炼误区 2010-8-19女性

    健身,高品质生活的组成元素。如果告诉你,这种提升生活品质的方式,在某些情况下,也可能成为伤害你健康的“凶手”,你相信吗?(#画中画广告#)1、鼠标手爱上打网球“打网球多有气质啊,又锻炼身体又能秀好身段,平时除了对着电脑工作就是忙家务,打网球能够使身心都放松。而且,喜欢打网球的人,可是个个都符合我对社交圈成员的要求呢!可是,上周末一场痛快球打下来,周一上班,我发现自己的手腕疼得连键盘都敲不动了……”...

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