产后足跟痛膝关节痛

产后足跟痛、膝关节痛，可能是过度劳累、缺钙、关节炎、腰椎间盘突出症等原因所造成。建议女性及时就医，明确诊断后在医生指导下进行治疗。

1、过度劳累：通常女性产后需要照顾孩子，休息时间比较多，若长时间站立、行走或者过度劳累，则可能导致膝关节、足部负担过重，引起局部肌肉、关节劳损，从而导致产后足跟痛、膝关节痛。女性可以对局部进行按摩、热敷等，以促进足跟部血液循环，改善局部疼痛症状。

2、缺钙：若女性在产后未注意补充营养，摄入的营养物质不足，可能会导致机体缺钙，致使局部肌肉、神经兴奋性增高，则可引起产后足跟痛、膝关节痛。建议女性日常多吃鸡蛋、牛奶等含钙丰富的食物，必要时可遵医嘱应用维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片等。

3、关节炎：若女性本身存在关节炎，在产后身体免疫力比较低下，关节部位受到外界刺激后可能会诱发关节炎。炎症反应可导致关节周围组织出现充血、水肿，引起疼痛症状，疼痛可向周围放射，则可导致产后足跟痛、膝关节痛。女性可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

4、腰椎间盘突出症：若女性本身存在腰椎间盘突出症，突出的腰椎间盘可压迫或者刺激局部神经根，导致腰部疼痛，疼痛可向下肢放射，则可导致产后足跟痛、膝关节痛。建议女性平时避免久坐，可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。

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