轻微挫伤通常1-2周可自愈，严重挫伤可能需数月至1年左右恢复。有无合并症及患者基础健康状况是影响恢复时间的主要因素。
挫伤是指皮肤软组织受到外力作用导致的损伤，通常不会引起骨折。轻微的软组织挫伤，如仅出现局部疼痛、肿胀，未伴有骨折，通常预后较好，通过适当的休息和适当的药物治疗，如遵医嘱使用红花油、云南白药气雾剂等，一般在1-2周内即可痊愈。严重的软组织挫伤，如出现大面积皮肤擦伤、软组织严重肿胀或伴有骨折，恢复时间可能较长，可能需要数月至一年左右。
在软组织挫伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复进程。
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姜亮副主任医师北京大学第三医院擅长领域：脊柱肿瘤、颈椎病（脊髓型 神经根型）、腰椎疾患（腰椎滑脱 腰椎管狭窄症 腰椎间盘突出）、骨质疏松椎体骨折。
仉建国主任医师北京协和医院擅长领域：脊柱外科，尤其擅长各种脊柱畸形（脊柱侧凸、后凸、半椎体畸形、强直性脊柱炎）和脊柱肿瘤的诊治。Spinal surgery, especially spinal deformity (scoliosis, kyphosis, hemivertebra deformity, ankylosing spondylitis) and the diagnosis and treatment of spinal tumors.
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