跟腱炎和足底筋膜炎的区别在于病因、症状、诊断方式、治疗措施以及预后情况。
1.病因
跟腱炎通常由于过度使用或突然增加运动强度引起，而足底筋膜炎多由长时间站立、行走或穿着不合适的鞋子导致。
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2.症状
跟腱炎主要表现为跟腱处疼痛、僵硬感，尤其是在早晨起床时；足底筋膜炎则以足底中央区域出现疼痛为主要特征，有时可辐射至脚跟。
3.诊断方式
跟腱炎通常需要通过MRI或超声波检查来确诊；足底筋膜炎一般可通过体格检查及X光片排除其他可能原因。
4.治疗措施
跟腱炎的治疗方法包括物理疗法、非甾体抗炎药等；足底筋膜炎则侧重于拉伸训练和按摩疗法。
5.预后情况
跟腱炎若及时治疗并适当休息，多数患者可在数周内康复；足底筋膜炎的恢复时间较长，但也有较高的治愈率。
预防这两种疾病的关键是注意适当的锻炼和休息，并选择合适的鞋类。建议定期进行足部保健，如泡脚、按摩等，以减少发生的风险。
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