跟腱炎足底筋膜炎怎么治疗好

跟腱炎足底筋膜炎可采取中药疗法、物理疗法、矫形鞋垫、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射治疗。

1.中药疗法

中医认为足底筋膜炎、跟腱炎是由气血不畅引起的，通过中药外敷可以促进血液循环，缓解疼痛。例如使用红花、当归等中药材煎煮后外敷患处。此法适用于因寒湿之邪侵袭所致的足底筋膜炎、跟腱炎患者。

2.物理疗法

物理疗法通过热敷、冷敷、按摩等方式放松肌肉，改善血液循环，缓解炎症。如在医生指导下采用超声波治疗或离子导入治疗。适合轻度至中度的足底筋膜炎、跟腱炎患者，在急性期慎用。

3.矫形鞋垫

矫形鞋垫可提供足部支撑，有助于纠正步态异常，减轻足底筋膜和跟腱的压力。选择合适的鞋垫需经过专业测量，并根据个体差异定制。对于存在足弓塌陷或扁平足者，能起到较好的效果。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物可用于缓解足底筋膜炎、跟腱炎患者的疼痛症状。

5.糖皮质激素局部注射

糖皮质激素局部注射可以直接减少组织水肿和炎症反应，快速缓解疼痛和肿胀。通常由医师在无菌条件下将药物如曲安奈德注射入受影响区域。主要针对严重且持续发作的足底筋膜炎、跟腱炎病例，长期使用时应注意监测副作用。

在治疗足底筋膜炎和跟腱炎的过程中，应避免过度活动以减少肌腱负担，同时注意休息，以免加重病情。

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