腰部肌筋膜炎的治疗方法

腰部肌筋膜炎可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、腰椎牵引等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬可口服缓解轻度至中度的局部不适。 非甾体抗炎药适用于轻至中度的急性期局部不适。长期使用需注意胃肠道副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻痉挛和僵硬。如盐酸乙哌立松片能改善背部肌肉紧张状态。 该药物适合于因背部肌肉过度紧张引起的局部不适。对药物过敏者禁用。

3.热敷

热敷能够增加血液循环，促进炎症消退，从而缓解局部不适症状。热水袋、暖贴等设备可用于提供持续稳定的温度。 热敷适用于缓解肌肉紧张及轻微的局部不适。避免直接接触皮肤以防灼伤。

4.针灸

针灸是传统中医手法之一，通过刺激穴位调节气血流通以舒缓局部不适。选择特定经络上的穴位进行刺入，并保持一定时间。 针灸适宜处理由寒湿侵袭所致的腰部局部不适。实施时应考虑个体差异及配合其他疗法效果更佳。

5.腰椎牵引

腰椎牵引是一种物理治疗方法，利用拉力作用缓解间盘压力，减轻神经压迫造成的局部不适。在医疗人员监督下使用固定器械执行牵引动作。 腰椎牵引主要用于治疗腰椎间盘突出等引起的局部不适。妊娠期、骨质疏松症患者慎用。

针对腰部肌筋膜炎，建议避免长时间保持同一姿势，以减少肌肉负担；同时，可在医师指导下进行适度运动，如游泳，有助于增强核心稳定性并缓解症状。

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