跟腱发炎缓解疼痛

跟腱发炎缓解疼痛可以采取中药疗法、物理疗法、抗炎药物治疗、封闭注射、矫形鞋垫等方法进行治疗。

1.中药疗法

中医认为跟腱发炎多由气血不畅所致，通过中药外敷、内服来调理。例如使用红花、当归等中药材煎煮后外敷患处。此法适用于因气血不畅引起的轻微跟腱炎症。

2.物理疗法

物理疗法通过热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解肌肉紧张和跟腱炎症。如超声波治疗可增加局部血流，减轻组织水肿。此类方法适合轻度至中度的跟腱发炎患者。

3.抗炎药物治疗

抗炎药物能够抑制前列腺素合成，减少炎症反应，从而缓解跟腱发炎引起的疼痛。代表药包括布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。这类药物通常用于急性期严重疼痛或不适的情况。

4.封闭注射

封闭注射是将类固醇药物直接注入受影响区域以快速减轻炎症和疼痛。封闭注射中的类固醇可以抑制免疫应答，降低组织对损伤的反应。封闭注射常用于缓解剧烈疼痛或保守治疗无效时。

5.矫形鞋垫

矫形鞋垫可通过改善步态和姿势来减轻足部压力，进而缓解跟腱的压力和张力。选择合适的鞋垫有助于支撑足弓，分散跟腱负担。对于存在足部结构异常导致跟腱受压的人群有效。

在跟腱发炎的情况下，建议避免高强度运动，以免加重炎症，延缓恢复进程。同时注意休息，适当提高蛋白质摄入量，有利于受损组织修复。

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