腰部急性筋膜炎怎么缓解

腰部急性筋膜炎可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、推拿等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度急性腰痛的情况。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因紧张引起的腰部不适。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、乙哌立松片等药物。当患者存在肌肉紧张导致的腰部不适时，可考虑使用上述药物。

3.热敷

热敷能够促进局部血液循环，加速炎症消退，从而减轻腰部不适症状。建议患者采取暖湿毛巾覆盖于患处5-10分钟。对于轻微腰部损伤后出现肿胀、疼痛者，适当增加温度有助于舒缓不适感。

4.针灸

针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位调节气血流通以缓解筋膜炎。选择特定经络上的穴位如肾俞穴、委中穴进行刺针。对于慢性腰部筋膜炎伴有局部肌肉僵硬者有较好效果。

5.推拿

推拿手法包括揉捏、按压等动作，旨在改善局部血液循环及缓解紧张肌群。由专业人员执行，在评估风险后为患者提供服务。针对急性期后的背部软组织劳损等情况适用；急性期不建议使用以免加重损伤。

腰部急性筋膜炎患者应避免剧烈运动，以减少肌肉负担，防止进一步加重病情。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。

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