腰背筋膜炎怎么缓解疼痛

腰背筋膜炎患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、艾灸等方法来缓解疼痛。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于轻至中度腰背筋膜炎引起的急性发作性疼痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，从而减轻因肌肉紧张而加剧的背部疼痛。患者可在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物。此方法适合于因长期坐姿不当导致局部血液循环受阻所引发的腰背筋膜炎。

3.热敷

热敷能够促进局部血液循环，加速炎症因子消退，缓解疼痛症状。患者可用热水袋或暖贴对腰部及背部进行加温。对于轻微的腰背筋膜炎引起的持续性钝痛有一定的效果。

4.针灸

针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位来调节气血，达到止痛的目的。对于慢性腰背筋膜炎伴随有局部肌肉僵硬者具有一定的作用。

5.艾灸

艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾条产生的热量刺激特定穴位，以达到祛风散寒、活血通络的效果。当患者存在外感风寒湿邪侵袭所致的腰背筋膜炎时，上述处理方式有助于驱散体内寒湿之气，缓解不适症状。

在治疗腰背筋膜炎的过程中，建议患者避免长时间保持一个姿势不动，以免加重背部负担。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于背部健康。

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