跟腱受损多久才能恢复正常活动

跟腱损伤后恢复时间通常为4-6周。若损伤轻微且及时得到适当治疗，恢复期可能相对较短；反之，严重损伤或未接受适当治疗可能导致恢复期延长。

跟腱受损后，如果需要手术治疗，通常需要在医生指导下进行微创手术，如腱吻合术、腱移植术等，以促进跟腱的恢复。如果跟腱损伤程度较轻，没有出现严重的撕裂或断裂，且患者及时接受适当的物理治疗，如冷敷、弹性绷带等，通常恢复时间会缩短，可能在4周左右恢复正常活动。如果跟腱损伤严重，如完全断裂或撕裂，且患者存在糖尿病等慢性疾病，可能导致愈合过程延长，恢复时间可能需要6周或更长。

在跟腱损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免影响跟腱的愈合，同时注意营养均衡，补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以支持身体的康复。

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