老年人膝盖疼痛怎么办

老年人膝盖疼痛可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，应及时就医以获得适当的诊断和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节疼痛的短期管理。

2.关节腔注射

关节腔注射是将消炎止痛药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。如玻璃酸钠、倍他米松等。 该方法适合于治疗急性或慢性膝关节滑膜炎引起的肿胀和积液。

3.针灸

针灸可以刺激神经和血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬。选择特定穴位进行刺针。 针灸可用于改善因气血不畅导致的膝关节疼痛。

4.关节保护训练

关节保护训练包括低冲击运动和强化周围肌肉，旨在稳定关节并减少磨损。如平衡垫上行走、直腿抬高练习。 该训练适合长期存在膝关节不稳定者，有助于预防进一步损伤。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的病灶和修复软骨损伤。在局部麻醉或全身麻醉下完成。 该手术主要用于治疗反复发作性膝关节滑膜炎、半月板撕裂等疾病。

针对老年人膝盖疼痛，建议定期进行适量的低强度运动，如步行或水中运动，以增强腿部肌肉力量和稳定性。同时注意保持适当的体重，避免过度负重对膝关节造成的压力。

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