脚踝挤压伤到筋的恢复时间因人而异，通常在2-6周之间，恢复时间取决于损伤程度和患者的整体健康状况。
脚踝挤压伤到了筋是指脚踝部位的软组织，如肌腱、韧带等，受到了外力压迫导致的损伤。如果只是轻微的软组织损伤，没有骨折，且患者的整体健康状况良好，通常恢复时间较短，约2周左右即可。然而，如果损伤严重，伴有骨折或软组织损伤严重，恢复时间可能会延长至6周或更长。此外，患者的年龄、是否有其他疾病以及是否接受适当的治疗也会影响恢复时间。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，以促进恢复。
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康庆林副主任医师上海市第六人民医院擅长领域：四肢长骨干骨不连、骨折延迟愈合、大段骨缺损、各种急性和慢性骨髓炎、骨感染的治疗；骨折畸形愈合、骨折成角以及先天性肢体畸形（肘外翻、膝内翻、膝外翻、马蹄内翻足、高弓足、脚趾短小，脚踝畸形）的矫正；各种肢体不等长的肢体延长手术（骨延长、肢体均衡术）；四肢皮肤软组织缺损的显微移植修复与手部功能重建。此外，对足踝部创伤后遗症如跟骨陈旧骨折、踝关节创伤性关节炎、疑难距骨坏死Chopart及Lisfranc关节陈旧损伤的治疗也有深入的研究
仉建国主任医师北京协和医院擅长领域：脊柱外科，尤其擅长各种脊柱畸形（脊柱侧凸、后凸、半椎体畸形、强直性脊柱炎）和脊柱肿瘤的诊治。Spinal surgery, especially spinal deformity (scoliosis, kyphosis, hemivertebra deformity, ankylosing spondylitis) and the diagnosis and treatment of spinal tumors.
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