中医扭伤为什么不用冰敷

中医治疗中，对于中医扭伤不使用冰敷可能是由于热敷治疗使用不当、未进行关节稳定性训练、肌肉韧带松弛、血液循环障碍、急性期未严格制动等原因导致的。这些因素可能导致肿胀加重或损伤加重，因此在中医治疗中不建议使用冰敷。

1.热敷治疗使用不当

中医认为，扭伤后局部组织处于红肿、疼痛状态，此时热敷会导致毛细血管扩张，血流加快，从而加重炎症反应。因此，在中医中不建议患者对患处进行热敷。如果需要缓解肿胀和疼痛，可以考虑使用冷敷或者按摩等方法。

2.未进行关节稳定性训练

未进行关节稳定性训练可能导致关节周围肌肉力量不足，无法提供足够的支撑力，容易导致关节不稳定，进而引起扭伤。针对这种情况，可以通过针对性的力量练习来增强关节周围的肌肉力量，提高关节的稳定性和耐受性，如抗阻训练、平衡训练等。

3.肌肉韧带松弛

肌肉韧带松弛是指肌肉和韧带的张力降低，使关节的稳定性下降，易发生扭伤。针对肌肉韧带松弛的情况，可采取针对性的肌群强化训练，增加肌肉力量和韧带张力，改善关节稳定性，如杠铃深蹲、俯卧撑等。

4.血液循环障碍

血液循环障碍会影响血液供应和废物排泄，导致代谢产物积累，刺激神经末梢，引起疼痛感。对于血液循环障碍引起的疼痛，可通过促进血液循环的方法来缓解，例如艾灸、拔罐等。

5.急性期未严格制动

急性期未严格制动可能会加剧软组织损伤，影响恢复进程。在急性期内应严格限制活动范围，以减少组织间的摩擦和压力，防止二次伤害，如石膏固定、支具保护等。

此外，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。必要时，可以在医生指导下服用舒筋活血片、三七伤药胶囊等药物进行治疗。

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