颈椎不好时，佩戴颈托是有一定作用的。
由于颈托具有一定的承托力，能起到固定的作用，从而减轻局部的压力，缓解不适的症状。但需注意的是，并非所有的颈椎疾病均适宜使用颈托，若为急性期，则不宜过早使用。此外，在使用过程中还应注意保持正确的姿势，以免加重不适感。
在某些情况下，佩戴颈托可能会限制颈部活动，影响血液循环，因此不建议长时间佩戴。
对于颈椎病患者而言，选择合适的枕头高度也很重要，通常以10-15厘米为宜，过高或过低都可能加重颈椎负担。
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