骨质疏松主要是身体缺乏什么矿物质

骨质疏松主要与钙、磷等矿物质的缺乏有关。

骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其发生与体内钙、磷等矿物质的缺乏有关。这些矿物质是构成骨骼的主要成分，当它们缺乏时，会导致骨密度下降，骨微结构破坏，从而引发骨质疏松。患者可能会出现乏力、腰背酸痛、易疲劳等症状，严重者可有身高缩短、驼背等现象。

确诊骨质疏松症通常需要进行双能X线吸收法测定骨密度、血清钙浓度、血清磷浓度等检测项目。其中，双能X线吸收法测定骨密度可以准确评估骨质疏松的程度。该疾病的治疗包括补充钙剂和维生素D以促进骨形成，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等；以及抑制破骨细胞活性药物，如阿伦磷酸钠、唑来膦酸等，以减少骨质流失。

均衡饮食，适当增加富含钙、磷的食物摄入，如乳制品、绿叶蔬菜等，有助于预防和改善骨质疏松。此外，适量的日光照射也有助于合成维生素D，促进钙的吸收利用。

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