跖筋膜炎怎么办

跖筋膜炎可以通过足部支撑设备、物理疗法、抗炎药物、糖皮质激素局部注射、针灸治疗等方法进行治疗。

1.足部支撑设备

通过提供适当的足弓支撑来减少跖腱膜张力，缓解疼痛。例如，在鞋内垫上足弓支撑垫或者使用定制支具。适用于轻度至中度的跖筋膜炎患者以辅助日常活动。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及拉伸运动等，可以促进血液循环、舒缓肌肉紧张，并提高关节灵活性。对于大多数跖筋膜炎患者是一种非侵入性且安全有效的保守管理手段。

3.抗炎药物

抗炎药能够抑制前列腺素合成，减轻组织发红、肿胀和疼痛等症状。常用抗炎药有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。主要用于急性期缓解炎症反应和疼痛症状。

4.糖皮质激素局部注射

在专业医师指导下将适量糖皮质激素直接注入患处周围软组织内，能迅速控制局部的免疫应答和细胞增生，从而达到快速止痛效果。短期用于缓解剧烈疼痛但不宜频繁使用。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统功能状态，改善局部血液循环和代谢过程，具有镇痛、消炎作用。可作为辅助治疗手段，在特定情况下对某些类型的跖筋膜炎有效。

患者应避免穿着高跟鞋或不合适的鞋子，以减少足底压力，有助于缓解跖筋膜炎的症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。