髌骨劳损处理方法有哪些

髌骨劳损可以通过非甾体抗炎药、关节保护、针灸疗法、肌肉强化训练、关节腔注射等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于缓解轻至中度的急性期髌骨劳损引起的肿胀及疼痛。

2.关节保护

关节保护包括减轻负重、使用助行器以及避免剧烈运动以减少关节负担。对于存在髌股关节不稳定或功能障碍者尤为重要。

3.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激达到舒筋活络效果的一种传统中医技术。此法有助于促进局部血液循环和代谢过程，并对软组织损伤具有一定的修复作用。

4.肌肉强化训练

针对下肢肌群的力量练习可以提高稳定性并分散压力分布。适合长期管理髌骨劳损后遗症或预防复发时使用。

5.关节腔注射

关节腔注射通常包含皮质类固醇或其他药物，直接作用于受损区域以减少发炎和缓解症状。当保守治疗无效且希望快速缓解症状时可以选择此方法。

在处理髌骨劳损期间，应避免剧烈活动，以免加重损伤。同时注意营养均衡，适当补充富含钙质的食物如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。

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