胫骨结节骨软骨病常用的治疗方法有哪些

胫骨结节骨软骨病可以通过功能性锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、关节保护、中医推拿等方法进行治疗。

1.功能性锻炼

功能性锻炼通过增加肌肉力量和灵活性来减轻胫骨结节的压力。如屈伸膝关节、抬腿练习等。此方法适用于病情稳定期，旨在提高关节功能，但应避免剧烈运动以减少疼痛。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可以缓解炎症和疼痛。口服或外用均可。此类药物可用于轻至中度疼痛及炎症情况。使用时需注意剂量控制及可能出现的消化道副作用。

3.糖皮质激素局部注射

糖皮质激素局部注射能迅速减轻炎症和疼痛，通常在医生指导下选择合适的剂量和频率进行注射。主要针对急性发作期的剧烈疼痛和肿胀。须严格按处方执行，并警惕感染风险。

4.关节保护

关节保护包括体重管理、穿戴支具等措施，目的是减少对胫骨结节的压力。适合日常生活中长期使用，特别是在体育活动前后，以预防进一步损伤。

5.中医推拿

中医推拿可促进血液循环，缓解软组织紧张和疼痛。此方法可在专业人员指导下定期进行，在休息日或比赛后特别有用。

患者应避免进行可能加剧症状的高强度活动，如长跑或跳跃训练，以免加重胫骨结节负担。

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