臀中肌损伤的恢复时间通常在4-6周之间，恢复时间取决于损伤程度和个体差异。
臀中肌损伤是指臀部肌肉的损伤，可能导致疼痛、肿胀和运动受限。臀中肌损伤的恢复时间通常为4-6周，因为该肌肉是稳定骨盆的重要组成部分，轻微的损伤可能只需要4周左右即可恢复，而严重的损伤可能需要6周或更长时间。如果损伤程度较重，如出现韧带撕裂或骨折，可能需要更长时间的恢复，甚至需要手术治疗。
在臀中肌损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，有助于促进恢复。
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4月20日8时2分在四川省雅安市芦山县（北纬30.3度，东经103.0度）发生7.0级地震，震源深度13千米。截至目前，遇难人数超过150人，19人失踪，雅安5500多人受伤，累计造成38.3万人受灾。我们不能阻止地震，但我们能阻止更多的伤亡，一起来学习如何自救和救人。
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