三角肌疼痛的恢复时间因人而异，通常在数日至数周之间。疼痛恢复时间可能受到损伤程度、个体差异以及是否伴有并发症等因素的影响。
三角肌疼痛可能由多种原因引起，如过度使用、姿势不当或受伤。若疼痛是由于姿势不当或过度使用引起的，且患者没有其他并发症，通常在休息和适当的物理治疗后数日至数周内可以恢复。对于严重的三角肌损伤，如撕裂或骨折，恢复时间可能需要数月至数年。此外，个体差异，如年龄、身体状况和康复能力，也会影响疼痛恢复的时间。
在疼痛恢复期间，建议避免进行可能加剧疼痛的活动，如举重或高强度运动，并注意正确的姿势和体位以减少三角肌负担。
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4月20日8时2分在四川省雅安市芦山县（北纬30.3度，东经103.0度）发生7.0级地震，震源深度13千米。截至目前，遇难人数超过150人，19人失踪，雅安5500多人受伤，累计造成38.3万人受灾。我们不能阻止地震，但我们能阻止更多的伤亡，一起来学习如何自救和救人。
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沈建雄主任医师北京协和医院擅长领域：擅长脊柱侧弯和退变性疾病的手术和术后功能重建。Surgery and post-surgical functional recovery of spinal scoliosis and degenerative diseases.
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