脚扭伤后48小时内建议冷敷处理，超过48小时可考虑热敷。患者可以在医生指导下用活络油进行辅助治疗。
活络油是一种外用药膏，具有舒筋活络、祛风除湿的功效，对于跌打扭伤有一定的效果。但若在急性期即24-48小时内使用，可能会导致毛细血管扩张，加重出血及炎症反应，因此不建议在此期间使用。
如果患者受伤部位伴有疼痛、肿胀等症状，则可以遵医嘱涂抹活络油缓解不适症状。
活络油需谨慎用于皮肤破损处或过敏者，使用时应避开伤口区域，并按说明书指示进行稀释与按摩以确保安全有效。
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仉建国主任医师北京协和医院擅长领域：脊柱外科，尤其擅长各种脊柱畸形（脊柱侧凸、后凸、半椎体畸形、强直性脊柱炎）和脊柱肿瘤的诊治。Spinal surgery, especially spinal deformity (scoliosis, kyphosis, hemivertebra deformity, ankylosing spondylitis) and the diagnosis and treatment of spinal tumors.
娄思权主任医师北京大学第三医院擅长领域：北京内固定医院：脊柱外科、关节外科、颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎病的诊断和治疗，人工关节置换，骨性关节炎等疾病。
叶俊昌主治医师广州中医药大学深圳固生堂国医馆南山分院擅长领域：软组织扭挫伤，跌打旧患，颈椎病、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、骨质增生、骨质疏松、腰腿痛、痛风症、风湿痹症等疾病。
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