中老年人通常需要补钙。
中老年人由于生理机能下降、饮食摄入减少等原因，可能导致钙吸收不足，从而引发骨质疏松等问题。适当补钙可以增强骨骼强度，降低骨折风险。但补钙前应咨询医生，确保剂量适宜，同时注意平衡膳食，多食用含钙丰富的食物如牛奶、豆制品等。
对于不需要额外补钙的人群，日常饮食中的钙足够满足身体需求时，则无需额外补钙。
在考虑中老年人是否需要补钙时，应注意个体差异以及可能存在的禁忌证，并建议定期进行骨密度检测以评估钙状态。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
中老年人通常需要补钙。
中老年人由于生理机能下降、饮食摄入减少等原因，可能导致钙吸收不足，从而引发骨质疏松等问题。适当补钙可以增强骨骼强度，降低骨折风险。但补钙前应咨询医生，确保剂量适宜，同时注意平衡膳食，多食用含钙丰富的食物如牛奶、豆制品等。
对于不需要额外补钙的人群，日常饮食中的钙足够满足身体需求时，则无需额外补钙。
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叶俊昌主治医师广州中医药大学深圳固生堂国医馆南山分院擅长领域：软组织扭挫伤，跌打旧患，颈椎病、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、骨质增生、骨质疏松、腰腿痛、痛风症、风湿痹症等疾病。
康庆林副主任医师上海市第六人民医院擅长领域：四肢长骨干骨不连、骨折延迟愈合、大段骨缺损、各种急性和慢性骨髓炎、骨感染的治疗；骨折畸形愈合、骨折成角以及先天性肢体畸形（肘外翻、膝内翻、膝外翻、马蹄内翻足、高弓足、脚趾短小，脚踝畸形）的矫正；各种肢体不等长的肢体延长手术（骨延长、肢体均衡术）；四肢皮肤软组织缺损的显微移植修复与手部功能重建。此外，对足踝部创伤后遗症如跟骨陈旧骨折、踝关节创伤性关节炎、疑难距骨坏死Chopart及Lisfranc关节陈旧损伤的治疗也有深入的研究
仉建国主任医师北京协和医院擅长领域：脊柱外科，尤其擅长各种脊柱畸形（脊柱侧凸、后凸、半椎体畸形、强直性脊柱炎）和脊柱肿瘤的诊治。Spinal surgery, especially spinal deformity (scoliosis, kyphosis, hemivertebra deformity, ankylosing spondylitis) and the diagnosis and treatment of spinal tumors.
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