脚踝扭伤，做核磁共振后说软组织肿胀，怎么

脚踝扭伤并伴有软组织肿胀可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷却贴片覆盖在患处。适用于急性期，即受伤48小时内，以缓解疼痛和肿胀。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进愈合。可用弹性绷带适当加压包扎。适用于轻度至中度的软组织损伤，以稳定关节、减少肿胀。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。按医嘱口服。用于缓解轻至中度的疼痛及炎症反应，不建议长期大量使用。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能快速缓解剧烈的局部炎症和疼痛。由专业医生在无菌条件下执行。对于严重的急性软组织肿胀伴有剧烈疼痛时考虑使用，需谨慎使用且不宜频繁。

5.关节保护

关节保护旨在限制活动量，给予充分休息时间，以免加重软组织负担，影响恢复进程。适合在整个康复过程中持续采用，特别是在初期阶段，以利于软组织修复。

患者应避免进行可能加剧下肢肿胀的高强度运动，如长跑或跳跃训练，以减少对受损软组织的机械刺激。

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