膝关节半月板损伤注射玻尿酸钠后应避免剧烈运动3-4周，踝关节扭伤急性期一般建议休息2-3天，恢复期为6-8周。
膝关节半月板损伤注射玻尿酸钠后需要一定时间进行修复，通常在3-4周内不宜进行剧烈运动，以免影响伤口愈合和增加再次受伤的风险。踝关节扭伤急性期主要是为了防止进一步加重损伤，而恢复期则需等待软组织完全康复以恢复正常功能。
如果患者有局部肿胀、疼痛等不适症状，则应在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
在治疗期间，应注意保持适当的休息，避免过度活动患处，同时注意营养均衡，有助于促进身体恢复。
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