两边肋骨中间疼痛可能与肋软骨炎、胸膜炎等疾病有关。
肋软骨炎是指发生在肋骨和胸骨交界处的软骨的一种炎症反应，而胸膜炎则是指胸膜内部发生炎症。这两种疾病都会导致肋骨间的肌肉和组织出现炎症反应，进而引发疼痛。在睡眠中翻身或用力会增加肋骨之间的摩擦和压力，从而加重疼痛症状。因此，患者应避免剧烈运动，以减少肋骨区域的压力，缓解疼痛症状。
如果患者的疼痛还伴有呼吸困难、咳嗽加剧等症状，则可能是肺栓塞引起的。这种情况需要紧急就医处理。
日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意保暖，以免着凉诱发或者加重不适症状。
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