脚心偶尔会起一个经团很疼，腰疼有一两年了

脚底出现经团样疼痛可能涉及足癣、足底筋膜炎等病因，而腰疼可能与腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄等有关。这些疾病可能导致局部血液循环不畅，从而引发疼痛。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.足癣

足癣是由真菌感染引起的皮肤病，当真菌侵犯皮肤时会导致局部炎症反应，从而引起疼痛。患者可在医生指导下使用抗真菌药膏进行治疗，如特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏等。

2.足底筋膜炎

足底筋膜炎是足底筋膜的慢性炎症，由于长期站立或走路过多导致足底软组织受到反复牵拉和损伤，进而出现无菌性炎症。炎症刺激周围神经会引起足跟部疼痛，在行走时加剧。患者可遵医嘱服用非甾体类抗炎药物缓解不适症状，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

3.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出症通常由腰椎间盘退变引起，当突出的髓核压迫到周围的神经根时，就会引发腰部以及下肢的放射性疼痛。如果突出的间盘组织压迫到了足底部位的神经根，则可能会诱发足底部位的疼痛。对于存在明显症状的患者而言，手术切除突出的椎间盘是最有效的治疗方法，例如开放性手术、微创手术等。

4.腰肌劳损

腰肌劳损多是因为长时间保持同一姿势或者过度劳累所致，此时容易使腰部肌肉纤维化、瘢痕形成，甚至会出现撕裂，从而引起腰部酸痛的情况发生。若未及时处理，随着病情的发展，还可能会蔓延至足部，造成足部疼痛的症状。患者可通过按摩的方式促进血液循环，改善不适症状。也可适当增加背部肌肉力量训练，如燕飞法、五点支撑法等。

5.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是指腰椎管因为骨质增生、韧带肥厚等原因而缩小，导致脊髓和神经根受压，引起腰部和下肢疼痛、麻木等症状。当病变累及到足部神经根时，就可能出现足部疼痛的现象。针对腰椎管狭窄的治疗方式包括物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、止痛药等，严重者可能需要手术干预，如椎板切除减压术。

建议定期复查以监测病情变化，必要时还可配合医生通过超声波检查、磁共振成像等方式评估足部和腰部的具体状况。日常生活中注意足部卫生，避免穿着不透气的鞋袜，以免加重足癣的症状。

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