站立时间长了，脚腿胀怎么回事

站立时间长了，脚腿胀可能是由于久站导致下肢静脉回流受阻、深静脉血栓形成、下肢深静脉瓣膜功能不全、下肢淋巴水肿、肥胖等病因导致的。建议患者避免长时间站立，穿着弹力袜，必要时就医进行超声检查或静脉功能评估。

1.久站导致下肢静脉回流受阻

长时间保持站立位会导致下肢肌肉无法收缩舒张，从而影响血液回流至心脏，使静脉内压力增高，进而引起下肢肿胀。患者可以适当走动以促进血液循环，必要时也可以遵医嘱使用弹力袜来缓解不适症状。

2.深静脉血栓形成

深静脉血栓形成是由于血液在深静脉内凝结而引起的疾病。当血栓堵塞了下肢深静脉时，就会阻碍血液回流到心脏，导致下肢出现肿胀和疼痛。抗凝药物如华法林钠片、利伐沙班片等可用于治疗深静脉血栓形成。

3.下肢深静脉瓣膜功能不全

下肢深静脉瓣膜功能不全是由于下肢深静脉瓣膜失去正常关闭功能，导致血液逆流，从而使下肢深静脉高压，久站后加重下肢静脉淤血，表现为足部浮肿。手术治疗是主要手段，包括经皮穿刺静脉腔内成形术、经腘静脉途径深静脉瓣膜修复术等。

4.下肢淋巴水肿

下肢淋巴水肿是因为淋巴管系统的液体回流障碍所引起的疾病，此时会出现肢体肿胀的情况，如果久站则会加剧这种肿胀。患者可穿着弹性加压袜进行压迫疗法，有助于改善下肢淋巴水肿的症状。

5.肥胖

肥胖者体内的脂肪组织较多，这些脂肪细胞会分泌一些炎症因子，这些炎症因子会对血管产生一定的刺激作用，导致下肢静脉回流受阻，从而引发下肢水肿的现象。对于肥胖所致的下肢水肿，建议患者通过运动减肥的方式减轻体重，比如跑步、跳绳等。

针对长时间站立引起的下肢肿胀，建议定期进行双下肢静脉超声检查，以评估静脉功能是否异常。日常生活中注意控制体重，避免久坐久站，同时穿着合适的鞋类和袜子，以减少足部不适的发生风险。

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