经常腰疼，而且就疼那么几分钟

经常腰疼且持续时间短暂，若为急性腰扭伤，其恢复时间通常为数小时至数天。严重程度是影响的主要因素。

急性腰扭伤是指腰部肌肉、韧带等软组织突然受到过度牵拉或扭曲而引起的急性损伤。急性腰扭伤后，患者可能会出现腰部疼痛、活动受限等症状。如果及时休息，避免剧烈运动，一般不会导致病情加重，也不会影响日常生活。如果患者在急性腰扭伤后没有及时休息，而是继续进行剧烈运动，可能会导致腰部肌肉、韧带等软组织进一步受损，甚至引起腰椎间盘突出等并发症。

患者在日常生活中应做好腰部保暖，避免长时间处于潮湿、寒冷的环境中，以免诱发或加重疼痛症状。

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