手臂肥大的情况下，适当进行力量训练不会使手臂变粗，但可增加肌肉含量，提高基础代谢率。
适当的抗阻训练可以促进肌肉生长，进而提高身体的基础代谢率，有助于消耗热量。因此，虽然手臂肥大时进行力量训练并不会进一步增加脂肪量，但可以改善整体身材比例。
如果患者在手臂肥胖的同时存在高胰岛素血症或内分泌失调等问题，则可能导致肌肉增长受到抑制，从而影响减肥效果。
针对手臂肥大的人群而言，在运动过程中应注意避免高强度、长时间的力量练习，以免刺激肌肉生长，导致手臂增粗。同时，建议结合饮食调整和全身性有氧运动，以达到健康减脂的目的。
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随着饮食结构西化和活动量的下降，我国肥胖者的患病率逐年上升。有研究报道说，肥胖是糖尿病发病的独立危险因子，可引起高胰岛素血症和胰岛素抵抗。那么，到底肥胖与胰岛素抵抗存在着怎样的关系？为此，39健康网小编采访了中山大学附属第二医院内分泌内科主任、硕士生导师李芳萍。
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