从2米多的地方跳下来，脚后跟疼是怎么回事

从2米多的地方跳下来后脚后跟疼可能是足部韧带拉伤、足跟滑囊炎、足跟骨刺、跟腱炎、跟骨骨折等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行适当的诊断和治疗。

1.足部韧带拉伤

足部韧带拉伤是由于外力作用导致韧带过度牵拉而引起的损伤，容易引起局部疼痛、肿胀和活动受限等症状。轻度的足部韧带拉伤可通过冷敷、弹性绷带加压包扎等物理疗法进行处理；重度则需关节科医生评估是否需要手术修复受损韧带。

2.足跟滑囊炎

足跟滑囊炎是由长期摩擦或压迫足跟处的滑囊所引起的炎症反应，患者会出现足跟处疼痛的情况。因为跟腱附着于跟骨结节上，在行走时会对滑囊产生摩擦刺激，进而诱发疼痛。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解不适症状。

3.足跟骨刺

足跟骨刺是因为足底筋膜长时间受到牵拉所致，当其超出承受范围时就会出现增生的现象，从而形成骨刺，此时走路时足跟部位受到刺激，因此会引起疼痛的症状。针对此类病症，建议患者可以在医生指导下通过针灸等方式来改善病情。

4.跟腱炎

跟腱炎通常由跟腱反复微小撕裂引起，跟腱位于足跟上方，连接小腿肌肉和跟骨，主要功能为跖屈踝关节，使身体前倾和跳跃。跟腱炎会导致跟腱周围组织发炎，引起疼痛和僵硬感。患者可以遵照医生的意见服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物减轻不适。

5.跟骨骨折

跟骨骨折是指跟骨骨质完整性的中断，多由高处坠落、车祸撞击等外部暴力因素造成，导致足跟部剧烈疼痛、肿胀以及无法承重。对于无移位的轻微骨折，可通过穿戴支具固定的方式促进愈合；若骨折严重，则需行切开复位内固定术以恢复正常解剖结构。

建议定期复查，以便监测受伤区域的恢复情况。必要时，应进行X光检查以排除跟骨骨折的可能性。日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重足部负担。

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