脚顿伤没有骨折，肿胀三个月，是因为受伤部位的持续性炎症反应和组织修复过程中的液体积聚。
因为脚部顿挫伤会导致软组织受损，从而引发局部炎症反应，炎症细胞会释放各种炎症因子，这些因子会引起毛细血管通透性的增高，使血浆中的水分和蛋白质通过受损的血管壁渗出到组织间隙中，形成水肿。这种水肿通常需要数周甚至更长时间才能逐渐消退，因此患者会出现肿胀三个月的情况。
此外，如果患者在损伤后未及时接受适当的治疗或康复训练，可能导致恢复进程减慢，进而延长肿胀的时间。
针对这种情况，建议患者避免剧烈运动，以免加重肿胀和疼痛。同时，保持患处清洁干燥，并适当提高患肢以促进血液循环和淋巴液回流，有助于缓解症状。
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