女孩胳膊和腿一用力就疼可能是生长痛、缺钙导致的。
生长痛是因为儿童处于生长发育期，骨骼生长较快而引起的不适症状，一般不伴有发热等症状；缺钙会导致肌肉收缩力下降，从而引发疼痛的情况。这两种疾病均属于生理现象，可通过适当休息缓解，不需要特殊治疗。
如果孩子还伴有乏力、食欲减退等症状，则可能与低钾血症有关。低钾血症是指血液中的钾离子浓度低于正常范围，可以遵医嘱使用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒等药物治疗。
针对孩子的症状，建议避免剧烈运动，以免加重肌肉疼痛，同时保持良好的睡眠习惯，有助于促进身体恢复。
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