大腿内外侧筋痛走路都不痛怎么办运动也不痛

大腿内外侧筋痛但走路不痛时，可采取股四头肌拉伸、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、神经阻滞、针灸等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病理情况。

1.股四头肌拉伸

股四头肌拉伸可以增加肌肉柔韧性、缓解紧张状态。一般可以通过静力牵张的方式进行锻炼。此方法适合因长期缺乏活动导致的肌肉僵硬引起的疼痛症状。

2.肌肉放松剂

肌肉放松剂通过抑制肌肉兴奋性来达到松弛效果，从而减轻疼痛。主要有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等口服药物以及酮洛芬凝胶、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用药膏。上述药物适用于因过度使用或长时间保持同一姿势造成的局部肌肉紧张所致的不适。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够减少炎症因子的产生，缓解疼痛。常用有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。对于轻微至中度的筋膜炎引起的腿部两侧疼痛，可考虑使用此类药物进行治疗。

4.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注入周围神经周围以暂时阻断神经传导的方法，在一定程度上能有效缓解由坐骨神经压迫引起的下肢外侧麻木及疼痛。通常在医院门诊部由经验丰富的医师执行。该方法主要用于诊断明确且预期收益大于风险的慢性下肢外侧麻木及疼痛患者。

5.针灸

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作是在专业中医师指导下选择特定经络上的穴位进行刺入，并保持一定时间。此项技术可用于改善因气滞血瘀引起的大腿内外侧筋脉不通而引发的疼痛症状。

针对大腿内外侧筋痛的情况，应避免剧烈运动，以免加重损伤，日常生活中注意休息，保证充足的睡眠，有利于促进病情恢复。

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