上班把腰扭了不能弯腰,是因为腰部肌肉突然受到过度牵拉或扭转引起的急性软组织损伤。
腰部肌肉在受伤后处于紧张状态,可能导致局部血液循环受阻,进一步加剧肿胀和疼痛。因此,在急性期不建议强行进行弯腰动作,以免加重损伤。如果持续不能缓解,需要及时就医以获得适当的治疗。
若患者既往有腰部疾病史,则可能因外伤导致旧疾复发,此时应避免剧烈活动,并注意休息,以免加重病情。
日常生活中要注意做好腰部保暖措施,尤其是在寒冷季节,还要适当进行运动锻炼,但要避免高强度、高风险的动作,以减少发生意外伤害的风险。
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