颈椎骨头那里坐久了会自己酸痛硬是什么原因

颈椎骨头那里坐久了会自己酸痛硬可能是长期不良姿势、骨质疏松症、颈椎病、纤维肌痛综合征、坐骨神经痛等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.长期不良姿势

长时间保持一个错误的姿势会导致肌肉紧张和血液循环不畅，进而引起局部疼痛。调整坐姿、适当休息可以缓解不适感。

2.骨质疏松症

骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，由于多种原因导致的骨量减少，骨微结构破坏，骨脆性增加，容易发生骨折。当患者存在骨质疏松时，脊柱部位的骨密度降低，易受到外力作用而出现损伤，从而表现为疼痛的症状。补充钙剂和维生素D是常见的治疗方法，如碳酸钙片、维生素D滴丸等。

3.颈椎病

颈椎病是由颈椎退行性变引起的临床综合征，包括颈椎间盘突出、骨刺形成等病理变化。这些病变可能会压迫颈部神经根，导致局部出现酸胀、疼痛等症状。非甾体抗炎药可用于减轻炎症反应和疼痛，常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。

4.纤维肌痛综合征

纤维肌痛综合征是一种以全身广泛性肌肉疼痛为主要特征的慢性疼痛障碍性疾病，其病因尚未完全阐明，可能涉及中枢神经系统异常敏感化、免疫系统激活以及大脑-内脏相互作用等多种因素。这种疾病可导致全身多处肌肉、关节酸痛，有时伴随睡眠障碍和认知功能下降。心理行为疗法有助于改善患者的生活质量，例如认知行为疗法、生物反馈等。

5.坐骨神经痛

坐骨神经痛通常由腰椎管狭窄、腰椎滑脱等原因导致，使坐骨神经受压，此时会出现腰部至下肢的放射性疼痛。如果久坐会使疼痛加剧，因此会引起上述现象。开放手术是传统的治疗方式，通过切除导致神经压迫的组织来缓解症状，常见术式包括椎板切除减压术、椎弓根螺钉植入术等。

针对颈椎不适的情况，建议定期进行颈部X线检查、MRI检查以及血液中的钙离子浓度检测，以评估颈椎状况和骨质健康。同时强调避免长时间维持同一姿势，尤其是对于经常使用电脑的人群，推荐使用符合人体工程学设计的办公家具，以支持正确的坐姿和站姿。

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