强直肩胛骨突出来了怎么办

强直肩胛骨突出来了可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、物理疗法、矫形外科手术等治疗方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解肩关节周围软组织的无菌性炎症。适用于轻度至中度的肩周炎引起的不适症状时使用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，改善肩部姿势。如盐酸乙哌立松片能降低肌张力，减轻肌肉痉挛。可作为辅助治疗手段，在某些特定情况下使用，如术前准备。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定神经周围以暂时止痛的一种方法。对神经根有明确压痛点者，可行神经阻滞。此方法主要用于急性发作期的剧烈疼痛管理。

4.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，旨在促进血液循环、缓解肌肉紧张。根据患者情况选择适宜的温度及时间。适合慢性期患者日常管理和康复训练。

5.矫形外科手术

矫形外科手术涉及修复或调整受损结构，纠正异常解剖位置。对于严重畸形或功能障碍者可能需要考虑。在特定情况下，如有严重的骨骼畸形影响日常生活，可考虑采用。

针对肩胛骨突出的问题，建议避免长时间保持同一姿势，尤其是对于经常久坐的人群。适当的运动可以帮助增强背部和肩部肌肉，如游泳、瑜伽等，有助于改善姿势并预防相关问题的发生。

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