如何治疗强直预防骨质疏松的发生

治疗强直应预防骨质疏松，包括钙质补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物治疗、适度运动、避免吸烟和过量饮酒。

1.钙质补充

骨质疏松症是由于骨形成减少和/或骨吸收增加导致骨强度下降、脆性骨折风险增加的一种代谢性骨骼疾病。充足的钙摄入有助于维持正常的骨密度。通过食物摄取或口服补钙剂来满足每日推荐摄入量。

2.维生素D补充

维生素D可以促进小肠黏膜细胞对钙的吸收以及肾小管上皮细胞对钙的重吸收，从而提高血浆钙水平。对于非外出者或老年人群，可通过日晒及营养素补充以达到理想浓度。

3.抗骨质疏松药物治疗

抗骨质疏松药物能够抑制破骨细胞活性，减少骨质流失，同时刺激成骨细胞活动，促进新骨形成。患者可在医生指导下使用阿伦磷酸钠片、唑来膦酸注射液等抑制破骨细胞活性；也可遵医嘱服用鲑降钙素注射液、特立帕肽注射液等促进骨形成。

4.适度运动

运动可增强肌肉力量和耐力，改善平衡能力，降低跌倒风险。建议进行如散步、太极拳等活动，根据个人情况制定计划并逐步增加难度。

5.避免吸烟和过量饮酒

烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都具有抑制骨形成的作用，长期大量摄入会加剧骨质疏松的发展。提倡戒烟限酒，男性每天不超过25克酒精，女性则应控制在20克以内。

若症状持续未缓解或者加重，应及时前往医院就诊，以免延误病情。

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