腰间盘突出的理疗法是什么

腰间盘突出可以通过牵引疗法、功能锻炼、针灸治疗、推拿疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.牵引疗法

通过使用牵引床或者穿戴专用的腰部支具，在医生指导下对患者施加适度的力量，持续作用于脊柱区域。此方法旨在缓解因椎间压力增加导致的疼痛、压迫神经等症状；有助于稳定关节结构，减轻肌肉紧张度。

2.功能锻炼

主要包括核心稳定性训练和柔韧性练习，如腹肌强化、背部拉伸等，通常由物理治疗师指导完成。增强脊柱周围肌肉力量及柔韧性可预防不适发生或加重；提高身体自我管理能力，减少因不当姿势引起的伤害风险。

3.针灸治疗

选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。中医认为能调节气血流通、舒缓局部肌肉紧张状态；现代研究也证实其对于改善血液循环、缓解背痛等方面有益处。

4.推拿疗法

由专业按摩师运用手法技巧对背部及腰部软组织进行按压、揉捏等操作。推拿能够促进局部血液循环、放松紧张肌群并减少炎症反应；适合因长期坐姿不良引起之腰椎病所致之轻微背痛情形。

除上述推荐的方法外，患者还可以尝试热敷、冷敷等非药物治疗方法来缓解腰椎间盘突出的症状。同时，建议患者避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。

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