腰腿痛怎么办?

腰腿痛可以采取热敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射、椎间盘微创手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷疗法

使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对腰部及腿部进行局部加温，每次15-30分钟。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，有助于减轻因腰腿痛引起的不适感。

2.非甾体抗炎药

患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要连续服用数日。这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。

3.肌肉松弛剂

患者可在医生指导下口服氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物，一般需按时按量服用。此类药物通过影响中枢神经系统而发挥松弛骨骼肌的作用，有利于改善由腰椎间盘突出症导致的腰腿痛。

4.神经根阻滞注射

在无菌条件下将局麻药和类固醇药物混合后注入受影响区域，在门诊完成。此措施旨在减少神经根周围组织的炎症和水肿，缓解压迫所致的腰腿痛。选择针刺入法以减少感染风险。

5.椎间盘微创手术

采用经皮穿刺技术进入椎管内，利用特殊工具摘除突出的椎间盘组织，通常为门诊或住院手术。该方法适用于治疗由于腰椎间盘突出引起的持续性腰腿痛。手术目标是移除压迫神经的髓核组织，恢复正常脊柱结构和功能。

建议定期进行适度运动如游泳，以增强背部肌肉力量，但应避免剧烈运动以免加重病情。日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，不要长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。

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