颈肩痛如何治疗

颈肩痛可以通过热敷疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷疗法

使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对颈部及肩部疼痛区域进行局部加温，每次15-30分钟。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，减轻颈肩部的不适感。

2.针灸治疗

通过专业中医师操作，在特定穴位上进行电针刺激，通常为每周2-3次，连续4-6周。针灸能够调节神经系统功能紊乱，改善血液循环状态，从而缓解因颈椎病引起的颈肩痛。

3.非甾体抗炎药

口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按医嘱剂量服用。这类药物具有消炎止痛的作用，可有效控制轻至中度的颈肩部炎症反应及相应症状。

4.肌肉松弛剂

患者可在医生指导下口服盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等肌肉松弛剂，一般需要持续用药一段时间。上述药物能够抑制异常的肌肉兴奋性，起到解除痉挛的效果，进而缓解颈肩部的不适症状。

5.神经阻滞

由经验丰富的医师在影像学引导下精准注射局麻药到受影响区域附近神经周围，效果可持续数月至半年不等。此方法旨在长期缓解由椎间盘突出或其他原因导致的顽固性颈肩痛；但需注意可能出现感染风险以及局部麻木感。

除上述措施外，建议定期进行适量运动，如游泳、太极拳等，以增强背部及颈部肌肉力量，也有助于预防并缓解颈肩痛。同时，保持良好的睡眠姿势也是关键所在，避免长时间低头玩手机或电脑，以减少颈部负担。

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