有效治疗肩周炎的方法

有效治疗肩周炎的方法包括运动疗法、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药、关节腔注射等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.运动疗法

患者可以在医生指导下进行肩关节功能锻炼，如爬墙法、划圈法等，每日3-4次。通过运动疗法能够增加肩关节活动范围，缓解肌肉紧张状态，减轻疼痛感，促进血液循环，延缓病情进展。

2.针灸疗法

针灸是将特制的针具按照一定穴位刺入人体内进行刺激的一种中医传统治疗方法，在专业医师操作下进行。此方法可调节气血流通状态，缓解局部肌肉紧张及僵硬现象；对于改善肩周区域血液循环也有积极作用作用。

3.中药外敷

选用具有舒筋活血功效的中药材，配制成药膏后外敷于患处，通常每次持续20-30分钟。外敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；同时还有助于祛风除湿，对肩周炎所致的不适有较好的缓解效果。

4.非甾体抗炎药

口服或外用非甾体抗炎药物，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶，具体用药需遵医嘱。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、消炎的作用；适用于缓解肩周炎引起的轻微至中度疼痛。

5.关节腔注射

在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注入受影响的肩关节腔内，通常为一到几次注射。这种治疗可以直接减少炎症并提供润滑剂来减少摩擦，因此特别适合那些因肩周炎导致剧烈疼痛和活动受限的个体。

在治疗肩周炎的过程中，患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重肩部负担。日常生活中还要注意保暖，以免受凉引起疼痛加剧。

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