患了肩周炎怎么治疗

患了肩周炎可以采取热敷治疗、针灸疗法、肌肉强化练习、非甾体抗炎药、关节腔注射等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷治疗

使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟，每日数次。提高血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；但需注意温度不宜过高，以免造成烫伤。

2.针灸疗法

通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗时间约30-60分钟。针灸能够调节气血、舒筋活络，对于肩周炎引起的疼痛和僵硬具有一定改善作用。

3.肌肉强化练习

针对患者的具体情况制定一套个性化锻炼计划，在物理治疗师指导下逐步增加活动范围和强度。增强周围肌群力量有助于稳定肩关节并减少炎症；开始前应做好充分准备活动以防受伤。

4.非甾体抗炎药

口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按医嘱规定剂量服用。NSAIDs具有消炎止痛效果，可减轻肩周炎所致的红肿热痛等症状；长期使用需监测胃黏膜保护问题。

5.关节腔注射

在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注入受影响的肩关节内，通常为门诊手术。此方法旨在减少关节内部的炎症反应，缓解疼痛和恢复功能；注射后可能有一些不适感，但通常会很快消失。

除上述措施外，患者还可尝试瑜伽、太极等温和运动来提高灵活性。日常生活中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以减少肩部负担，促进病情恢复。

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