肩周炎如何做整骨疗法?

肩周炎可采取热敷、按摩疗法、关节活动度训练、肌肉强化训练等整骨疗法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷

通过将温热物体如暖水袋放置于受影响区域来实现温度调节。通常每次治疗持续15-30分钟。此方法有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张及僵硬感。针对肩周炎患者的温热作用可舒缓炎症反应，减轻疼痛。

2.按摩疗法

由专业人员对患者进行针对性地按摩，包括推拿、按压等手法，时间一般为20-30分钟。该措施能够放松紧张的软组织，改善血液循环，从而起到止痛的作用。对于存在肩周炎伴有轻微疼痛症状的患者具有一定的效果。

3.关节活动度训练

通过被动运动的方式增加肩关节的活动范围，每日进行数次，每次持续数分钟至数十分钟不等。此措施旨在恢复受损关节的功能，减少粘连的发生。适合于因肩周炎导致肩关节活动受限者。

4.肌肉强化训练

针对上肢肌群设计的一系列锻炼计划，在物理治疗师指导下定期开展。增强肌力有助于稳定肩胛带结构，防止进一步损伤。针对存在稳定性问题的肩周炎患者有益处。

除上述措施外，建议患者还可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生钠等药物进行治疗。同时，应避免长时间保持同一姿势，以免加重不适症状。

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