腰椎间盘突出怎样理疗

腰椎间盘突出可以考虑牵引疗法、功能性锻炼、针灸、推拿、热敷等方法来进行理疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。

1.牵引疗法

通过使用外加机械力将脊柱拉伸，减轻压迫神经根的症状。此方法有助于缓解局部肌肉紧张状态，促进血液循环，从而减少对神经系统的刺激。

2.功能性锻炼

患者可以在医生指导下进行针对性的功能性训练，如腰部核心稳定性练习、平衡功能训练等。这些活动可以帮助增强背部及腹部肌群力量，改善姿势控制能力，进而支持脊柱结构并预防不适发生。

3.针灸

选择特定穴位后，运用毫针刺入人体腧穴，运用艾灸温热刺激腧穴。中医认为能调和气血阴阳，具有通经活络的作用，可辅助缓解因腰椎间盘突出引起的疼痛等症状。

4.推拿

由专业人员操作，在固定点上施以一定手法，如揉捏、按压等，每次约15-30分钟。推拿能够放松紧张的软组织，增加局部血流，改善循环状况；对于轻微至中度的背痛有较好效果。

5.热敷

利用温度较低物体置于患处周围，使热量缓慢渗透至内部，一般为40℃左右。热敷能使毛细血管扩张，促进血液流通，加速代谢产物排出，缓解肌肉紧张状态。

除上述措施外，建议患者避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。日常生活中还要注意保暖，尽量不要着凉，以免导致病情加重。

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