脚踝扭伤肿胀后应当如何处理

脚踝扭伤肿胀后，应当立即停止活动、冷敷和固定。如果症状较轻，通过上述处理可得到缓解；但如果症状较为严重，则需要遵医嘱进行热敷或药物治疗。

一、症状较轻

1.休息：在脚踝扭伤后的48小时内，应避免患肢负重，尽量卧床休息，并将受伤的脚部抬高，促进血液回流，减轻局部水肿的症状。

2.冷敷：在脚踝扭伤后的48小时之内，可以使用冰袋对局部进行冷敷来收缩毛细血管，从而达到消肿的目的。

3.固定：建议患者使用弹力绷带或者护腕等物品对崴脚部位进行包扎，以限制足踝关节的活动，防止二次损伤的发生。

二、症状较为严重

1.热敷：当脚踝扭伤已经超过48小时时，可以通过毛巾热敷的方式来进行改善，加速血液循环，起到辅助消肿的作用。

2.药物治疗：若经过以上措施未见明显效果，也可以遵医嘱外用活血化瘀类膏药，如云南白药膏、麝香壮骨膏等，必要时也可口服非甾体抗炎药物，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等帮助止痛消炎，促使病情恢复。

此外，在脚踝扭伤肿胀后，还应注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激性食物，以免影响到病情恢复。

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